得了乳腺增生应该怎么办

得了乳腺增生应该及时就医，遵循医生的建议进行治疗和管理。乳腺增生是一种常见的乳腺良性疾病，通常与内分泌失调有关，表现为乳房胀痛、肿块等症状。虽然大多数情况下乳腺增生不会恶变，但需要引起重视，通过合理的治疗和生活方式调整可以有效缓解症状。

乳腺增生的治疗主要包括药物治疗和生活方式调整。药物治疗方面，医生可能会开具调节内分泌的药物，如中药或西药，以缓解症状。中药如逍遥散、乳癖消等具有疏肝理气、活血化瘀的作用，有助于改善乳腺增生的症状。西药如他莫昔芬等可以调节雌激素水平，减轻乳腺组织的增生。医生可能会建议定期进行乳腺检查，如乳腺超声或钼靶检查，以监测病情变化。生活方式调整方面，保持良好的作息习惯，避免熬夜，减少精神压力，有助于调节内分泌。饮食上应避免高脂肪、高糖分的食物，多摄入富含纤维的蔬菜、水果，保持健康的体重。适当的运动如瑜伽、散步等可以促进血液循环，缓解乳房胀痛。

在管理乳腺增生时，需要注意避免自行用药或听信偏方，以免延误病情或加重症状。定期复查非常重要，可以及时发现病情变化，防止可能的恶变。保持良好的心态，避免过度焦虑和紧张，有助于病情的恢复。如果出现乳房肿块增大、疼痛加剧或乳头溢液等异常情况，应立即就医，进行进一步的检查和治疗。通过科学的治疗和合理的生活方式调整，乳腺增生的症状可以得到有效控制，生活质量也会得到显著提高。