宝宝咳嗽可以通过小儿推拿手法缓解症状,如清肺经、揉膻中、推揉肺俞等穴位,帮助宣肺止咳、化痰平喘。这些手法操作简单,适合家庭护理,但需结合具体咳嗽类型如风寒、风热调整手法。
清肺经位于无名指指腹,从指根向指尖直推200-300次,可清肺热、缓解痰黄黏稠的风热咳嗽。揉膻中穴两乳头连线中点用中指指腹顺时针按揉50-100次,能宽胸理气,减轻胸闷咳喘。推揉肺俞穴第三胸椎棘突旁开1.5寸上下推擦至局部发热,有助于驱散风寒。若为干咳少痰,可加揉二人上马穴手背四五掌骨小头间滋阴润肺;痰多则配合运内八卦掌心顺时针画圈化痰消积。
推拿前需确保环境温暖,双手清洁,指甲修剪圆钝,避免划伤皮肤。手法需轻柔均匀,以宝宝舒适为度,每次操作10-15分钟,每日1-2次。注意咳嗽伴随高热、呼吸急促或精神萎靡时,需及时就医,不可仅依赖推拿。推拿后适当饮水,避免冷风直吹。若咳嗽持续超3天或加重,应排查过敏、感染等病因,必要时结合药物治疗。