酒精肝可以调理吗

黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等消化内科

酒精肝是可以调理的。

酒精肝主要是由于长期大量饮酒导致肝脏损伤而引起的疾病。在调理方面，首先要做的就是戒酒，这是最为关键的一步。因为持续饮酒会不断加重肝脏的负担，使肝脏细胞持续受到损害，戒酒能阻止病情进一步恶化。在饮食上，应多摄入富含维生素、蛋白质和矿物质的食物，像新鲜的蔬菜、水果、瘦肉、鱼类、豆类等。这些食物有助于修复受损的肝脏细胞，提高肝脏的代谢功能。同时，适当增加体育锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等有氧运动，能够增强身体的免疫力，促进新陈代谢，对肝脏功能的恢复也有积极意义。规律的作息也非常重要，充足的睡眠可以让肝脏得到充分的休息，利于肝脏的自我修复。

在调理酒精肝的过程中，有一些注意事项。患者要避免食用高脂肪、高糖以及辛辣刺激的食物，这些食物可能会加重肝脏的负担。同时，不要自行服用一些可能对肝脏有损害的药物或者保健品，如果需要用药，一定要在医生的指导下进行。另外，定期到医院进行复查，通过肝功能检查、肝脏超声等检查手段，及时了解肝脏的恢复情况，以便调整调理方案。

2024-12-06 浏览 4

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