枸杞泡水喝有什么作用

枸杞泡水喝具有滋阴养肝、明目、延缓衰老的作用。

1.滋阴养肝。枸杞中含有多糖、甜菜碱等成分，共同作用可以起到养阴补肝的作用，尤其对于肝肾阴虚的患者较好，适当喝些枸杞水可缓解耳鸣、四肢乏力等症状。

2.明目。因为眼睛的好坏与肝功能有关，即肝开窍于目。如果存在眼花、眼干等症状，可以适当喝些枸杞水缓解，能够起到养肝明目的功效，还可以改善视物模糊、眼疲劳等问题。

3.延缓衰老。因为枸杞中含有胡萝卜素、多糖、维生素E等营养物质，通常具有抗氧化的作用，能够促使人体内多余的自由基排出，防止体内自由基过度氧化而对皮肤造成的损伤，达到延缓衰老的目的。

2022-07-04 浏览 7

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