顺产后通常2-3天会有初乳分泌,但具体时间因人而异。产后乳腺在激素变化刺激下开始泌乳,部分产妇可能在分娩当天就分泌少量初乳,也有产妇需要3-5天才能感受到乳房胀满感。初乳量少质稠,富含免疫球蛋白和营养素,是新生儿最理想的第一口食物。
乳汁分泌受多重因素影响。胎盘娩出后,孕激素水平下降会触发泌乳机制,频繁的婴儿吸吮能通过神经反射促进催乳素释放。剖宫产或产程较长的产妇可能因应激反应延迟泌乳,但通过正确哺乳姿势和按需喂养仍可建立正常泌乳。产后48小时内是建立泌乳的关键期,即使尚未明显胀奶,也应每2-3小时让新生儿吸吮刺激乳头。初乳分泌量约5-15毫升/次,完全能满足新生儿胃容量。
注意避免过早食用催奶汤水,产后一周内饮食宜清淡以免乳腺堵塞。若72小时后仍无泌乳迹象,需检查是否存在乳头凹陷、乳腺管堵塞或甲状腺功能异常。母婴同室和肌肤接触能提升催产素分泌,哺乳前热敷、按摩乳房有助于泌乳反射。出现乳房硬块或发热需及时就医排除乳腺炎。保持充足睡眠和愉悦心情对维持乳汁分泌至关重要,焦虑情绪会抑制催乳素分泌。医疗条件允许的情况下,应坚持纯母乳喂养至婴儿6月龄。
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