左手拇指腱鞘炎的治疗方法包括休息制动避免过度使用、热敷或冷敷缓解疼痛肿胀、口服非甾体抗炎药减轻炎症、局部注射糖皮质激素抑制炎症反应、手术松解狭窄腱鞘改善活动功能。具体分析如下：
1.休息制动避免过度使用：拇指腱鞘炎急性期需减少手指活动，必要时使用支具固定拇指关节，防止肌腱与腱鞘反复摩擦加重损伤。制动时间一般为2-4周，期间可配合轻柔按摩促进血液循环，但需避免用力按压患处。长期过度使用拇指会导致腱鞘充血水肿，休息是缓解症状的基础措施。
2.热敷或冷敷缓解疼痛肿胀：急性发作期选择冷敷，每次15-20分钟以收缩血管减轻肿胀；慢性期改用热敷，温度不超过40℃，每日2-3次促进局部血液循环。冷热交替敷法需谨慎，避免温度骤变刺激皮肤。敷后保持患处干燥，防止潮湿引发不适。
3.口服非甾体抗炎药减轻炎症：常用药物包括布洛芬、双氯芬酸钠等，通过抑制前列腺素合成缓解疼痛和炎症。需餐后服用以减少胃肠道刺激，疗程一般不超过7天。肝功能异常或胃溃疡患者慎用，服药期间观察是否出现皮疹、头晕等不良反应。
4.局部注射糖皮质激素抑制炎症反应：适用于保守治疗无效的顽固性疼痛，将药物直接注入腱鞘内可快速消肿止痛。每年注射不超过3次，间隔至少3个月，多次注射可能削弱肌腱强度。操作需严格消毒，注射后24小时内避免沾水以防感染。
5.手术松解狭窄腱鞘改善活动功能：保守治疗3个月无效或反复发作者可考虑手术，切开腱鞘解除对肌腱的卡压。术后需早期康复锻炼防止粘连，伤口愈合前避免负重。开放性手术与微创技术均可选择，后者疤痕较小但需专业设备支持。
治疗期间忌辛辣刺激食物，保持规律作息有助于组织修复。症状加重或出现关节畸形需及时复诊，避免自行调整用药剂量。康复阶段逐步恢复拇指活动度，突然用力可能诱发复发。
