流感的传播途径

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

流感的传播途径主要是通过飞沫传播、接触传播以及空气传播。

流感病毒具有较强的传染性。飞沫传播是其常见的传播方式之一。当感染者咳嗽、打喷嚏或者说话时，会产生含有病毒的飞沫，这些飞沫在空气中短距离传播，周围的人如果吸入这些带有病毒的飞沫，就容易被感染。比如在人员密集且通风不良的场所，如教室、公交车内等，流感就容易通过飞沫在人群中快速传播。接触传播也是重要途径，包括直接接触和间接接触。直接接触是指与感染者直接的身体接触，如拥抱、亲吻等；间接接触则是通过接触被病毒污染的物品，如毛巾、餐具、门把手等，然后用手触摸口鼻等部位，从而导致病毒进入体内引发感染。空气传播也可能发生，在特定环境下，病毒可在空气中存活一段时间并传播给他人。

在日常生活中，要保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手，尤其是在接触公共物品后，用肥皂和流动水彻底清洗双手。在流感高发季节，尽量避免前往人员密集、空气不流通的场所，如果必须前往，可佩戴口罩，减少飞沫传播的风险。同时，要注意保持室内空气流通，定期开窗通风，降低病毒在室内的浓度。另外，加强锻炼、均衡饮食、充足休息，提高自身免疫力，也能有效抵御流感病毒的侵袭。

2025-02-11 浏览 3

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