杜仲可以泡水饮用。杜仲是一种传统中药材，树皮干燥后常用于养生保健，泡水是常见的食用方式之一。
杜仲泡水有助于发挥其药用价值。现代杜仲含有多糖、绿原酸、杜仲胶等活性成分，具有调节血压、抗氧化、强筋骨等作用。泡水时，建议将杜仲皮撕成小块或切碎，用沸水冲泡10-15分钟，有助于成分溶出。搭配枸杞、红枣等食材可增强补益效果，适合体质虚弱或需日常调理的人群。传统用法中，杜仲也常与酒同泡，但水饮更温和，适合长期饮用。
使用杜仲泡水需注意适量。过量可能导致肠胃不适，每日用量建议控制在5-10克。孕妇、低血压患者及过敏体质者应谨慎，必要时咨询中医师。杜仲性质偏温，长期饮用者需观察身体反应，避免上火。选择炮制过的杜仲皮更安全，生杜仲可能刺激肠胃。若饮用后出现头晕、腹泻等症状，应立即停用并就医。
杜仲泡水喝的功效有哪些
孙连庆
副主任医师 西安交通大学第一附属医院
杜仲泡水喝具有补肝肾强筋骨、调节血压、促进血液循环、增强免疫力、延缓衰老等功效。...
杜仲可以泡水喝吗
张子义
主任医师 中日友好医院
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炒杜仲能泡水吗
张子义
主任医师 中日友好医院
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杜仲树皮可以泡水喝吗
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杜仲泡水喝对身体有什么好处
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