肠道功能紊乱会乏力吗

黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等消化内科

肠道功能紊乱可能会导致乏力。

肠道功能紊乱时，肠道的消化和吸收功能受到影响。一方面，消化功能不佳会使食物不能被充分分解成小分子物质，影响营养成分的释放，进而导致身体无法有效摄取营养。例如蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养物质吸收减少，身体缺乏能量来源，就容易出现乏力的症状。另一方面，肠道功能紊乱可能会引起肠道菌群失调，有益菌减少，有害菌增多，这可能会引发炎症反应，身体在应对炎症过程中会消耗更多的能量，也会让人感觉疲倦乏力。肠道功能紊乱还可能伴有腹泻、腹痛等不适症状，这些症状会影响患者的休息和睡眠质量，长期休息不好也会导致身体乏力。

如果存在肠道功能紊乱且伴有乏力症状，需要注意以下事项。首先，要调整饮食结构，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃一些清淡、易消化的食物，如米粥、面条等，减轻肠道负担。其次，要保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠。同时，要注意减轻压力，避免精神过度紧张，因为压力也是导致肠道功能紊乱的一个因素。如果症状持续不缓解或者加重，应及时就医，进行相关检查，以排除其他疾病的可能。

2024-12-02 浏览 9

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