肠胃功能紊乱会引起乏力。
肠胃功能紊乱时，人体的消化和吸收功能受到影响。食物不能被正常消化分解，营养物质也就无法充分地被吸收。例如，当肠道对碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养成分的消化出现障碍时，身体得不到足够的能量供应，就容易产生乏力感。而且肠胃功能紊乱可能伴随着腹泻或者呕吐等症状，会导致身体丢失大量的水分和电解质，如钾离子等。钾离子对维持肌肉的正常功能至关重要，缺乏时肌肉的收缩和舒张功能会受到影响，进而使人感到疲倦、乏力。另外，肠胃功能紊乱通常与肠道菌群失调有关，肠道菌群失调可能会影响一些神经递质的合成和代谢，间接影响神经系统对身体的调节，也可能导致身体出现乏力等不适症状。
在肠胃功能紊乱出现乏力症状时，要注意休息，减少体力消耗。饮食上要避免食用刺激性食物，如辛辣、油腻、生冷食物等，以免加重肠胃负担。可以选择一些清淡、易消化的食物，如米粥、面条等。如果乏力症状持续不缓解或者伴有其他严重症状，如发热、严重腹痛等，应及时就医，进行相关检查，以明确病因并进行针对性治疗，不要自行盲目用药，以免延误病情。
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张媛媛
副主任医师 北京大学人民医院
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黄玉红
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黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
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