病毒性急性咽喉炎的治疗方法包括多休息避免过度用嗓、保持充足水分摄入缓解咽喉干燥、使用温盐水漱口减轻炎症、服用解热镇痛药物缓解发热和疼痛、避免刺激性食物和烟酒减少咽喉刺激。具体分析如下：
1.多休息避免过度用嗓：咽喉炎患者需减少说话频率，避免长时间高声讲话或唱歌，以免加重咽喉黏膜损伤。适当休息有助于免疫系统集中对抗病毒感染，促进咽喉组织修复。睡眠时抬高头部可减少咽喉充血，缓解夜间不适感。
2.保持充足水分摄入缓解咽喉干燥：每日饮用温水或淡茶可维持咽喉湿润，稀释黏液分泌物，减少吞咽困难。蜂蜜水或梨汤等温和饮品能舒缓咽喉刺激，但避免过甜或过酸饮料。干燥环境下可使用加湿器改善空气湿度。
3.使用温盐水漱口减轻炎症：每日3-4次用淡盐水漱口能清洁咽喉部，抑制病毒繁殖，缓解肿胀和疼痛。盐水浓度以0.9%为宜，过浓可能损伤黏膜。漱口后30分钟内避免进食以延长杀菌效果。
4.服用解热镇痛药物缓解发热和疼痛：对乙酰氨基酚或布洛芬等药物可降低体温并减轻咽喉痛，需按说明书控制剂量。儿童患者应选用儿童专用剂型，避免与其他感冒药重复使用导致过量。
5.避免刺激性食物和烟酒减少咽喉刺激：辛辣、油炸或过硬食物可能刮伤充血黏膜，延长恢复时间。烟酒会加剧咽喉干燥和炎症，治疗期间需严格戒除。建议选择粥类、蒸蛋等软质食物。
治疗期间需观察症状变化，若出现持续高热、呼吸困难或颈部淋巴结肿大应及时就医。日常注意保暖，避免接触冷空气或粉尘等诱发因素。
