中耳炎耳朵疼可以尝试热敷缓解疼痛、使用医生开具的滴耳液、口服止痛药物、保持耳道干燥、避免用力擤鼻涕。具体分析如下：
1.热敷缓解疼痛：将温热毛巾敷于患侧耳朵，温度不宜过高以免烫伤。热敷能促进局部血液循环，减轻炎症反应，从而缓解疼痛。每次热敷10-15分钟，每日可重复数次。注意避免压迫耳朵，动作轻柔。
2.使用医生开具的滴耳液：滴耳液需在医生指导下使用，通常含有消炎或止痛成分。使用时将头侧向一边，轻轻牵拉耳廓使耳道伸直，滴入适量药液后保持姿势片刻。避免自行购买使用，以免加重病情或掩盖症状。
3.口服止痛药物：非处方止痛药如对乙酰氨基酚或布洛芬可短期缓解疼痛。需按说明书剂量服用，避免超量。胃肠道敏感者应谨慎，服药后观察是否有不适反应。疼痛持续或加重需及时就医。
4.保持耳道干燥：洗澡或游泳时用防水耳塞保护患耳，避免进水。湿润环境易滋生细菌，加重感染。清洁外耳道可用棉签轻轻擦拭可见部分，切勿深入耳道内部，以免损伤鼓膜。
5.避免用力擤鼻涕：擤鼻涕时需单侧交替进行，避免同时捏紧双侧鼻孔用力。压力过大会使鼻腔分泌物逆流至中耳，加重炎症。可轻柔擦拭或使用生理盐水冲洗鼻腔。
出现发热、听力下降或耳道流脓等症状需立即就医。治疗期间避免辛辣刺激性食物，保证充足休息。遵医嘱完成全程治疗，防止转为慢性炎症。
