5岁小孩一天喝500~800ml左右的水为正常。按照儿童需水量的计算公式来计算,5岁小孩一天的水分摄取在1800ml左右,但是该数据中还包含食物当中含有的水分。
如果5岁小孩一天摄入的食物中含有比较多的水分,比如米粥、牛奶、面条汤、蔬菜汤、水果等,则一天的喝水量可以适当减少一些,在500ml左右。
如果5岁小孩一天摄入的食物中含有的水分比较少,比如吃一些膨化食品、油炸食品等,则一天的喝水量可以适当增多一些,在800ml左右。
5岁小孩具体一天的喝水量可以根据小孩每天的需水情况而定,如果天气炎热或者小孩剧烈运动后出汗较多,也可以适当增加一些喝水量。如果天气比较寒冷小孩没有明显的口渴表现,也可以稍微减少一些喝水量。
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