5岁小孩一天喝多少水为正常

5岁小孩一天喝500~800ml左右的水为正常。按照儿童需水量的计算公式来计算，5岁小孩一天的水分摄取在1800ml左右，但是该数据中还包含食物当中含有的水分。

如果5岁小孩一天摄入的食物中含有比较多的水分，比如米粥、牛奶、面条汤、蔬菜汤、水果等，则一天的喝水量可以适当减少一些，在500ml左右。

如果5岁小孩一天摄入的食物中含有的水分比较少，比如吃一些膨化食品、油炸食品等，则一天的喝水量可以适当增多一些，在800ml左右。

5岁小孩具体一天的喝水量可以根据小孩每天的需水情况而定，如果天气炎热或者小孩剧烈运动后出汗较多，也可以适当增加一些喝水量。如果天气比较寒冷小孩没有明显的口渴表现，也可以稍微减少一些喝水量。

2022-08-22 浏览 19

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