检查出来得了阴道炎应该及时就医明确类型并按医嘱用药、保持外阴清洁干燥避免搔抓、治疗期间避免性生活及盆浴、选择纯棉透气内裤并单独清洗消毒、饮食清淡少食辛辣刺激食物。具体分析如下：
1.及时就医明确类型并按医嘱用药：阴道炎分为细菌性、霉菌性、滴虫性等多种类型，需通过白带常规检查确诊。医生会根据病原体开具针对性药物，如抗菌栓剂、口服抗生素或抗真菌药物。自行用药可能加重菌群失调，延误治疗时机。用药需足疗程，即使症状消失也应复查确认治愈。
2.保持外阴清洁干燥避免搔抓：每日用温水清洗外阴1-2次，无需冲洗阴道内部。清洗后轻拍干水分，避免使用碱性肥皂或洗液破坏酸碱平衡。瘙痒时勿用力抓挠，可冷敷缓解。经期勤换卫生巾，减少局部潮湿刺激。
3.治疗期间避免性生活及盆浴：性接触可能交叉感染或造成黏膜损伤，建议配偶同步检查治疗。盆浴可能导致污水逆行感染，淋浴更安全。治疗结束后需复查确认无病原体残留再恢复性生活。
4.选择纯棉透气内裤并单独清洗消毒：化纤材质易闷湿滋生细菌，纯棉内裤吸湿透气性好。每日更换的内裤需用沸水烫洗或消毒液浸泡，阳光下晾晒杀菌。避免与袜子混洗，防止真菌交叉污染。
5.饮食清淡少食辛辣刺激食物：辣椒、酒精等可能加重炎症反应，多饮水促进代谢。适当补充含益生菌的酸奶或豆制品，帮助维持阴道微生态平衡。高糖食物可能促进霉菌繁殖，需控制摄入量。
阴道炎易复发，治疗后需观察分泌物性状变化。游泳、泡温泉等公共场所活动后及时清洁。长期使用抗生素或免疫抑制剂者应定期检查阴道菌群。孕妇患者需在产科医生指导下用药，避免影响胎儿发育。
