吃鸡肉过多不容易被人体消化和吸收,脾胃虚寒的人应避免吃鸡肉。
鸡肉里面的营养成分比较丰富,含有大量膳食纤维,摄入胃肠道后不容易被消化、吸收,会在肠道内堆积。如果从中医的角度分析,鸡肉能起到温中益气、调节气血的作用,对气血亏虚的人有一定好处。
鸡肉里面含有氨基酸、蛋白质、维生素c、维生素A等,适量吃鸡肉能补充身体所需的能量,但摄入过多会在体内囤积,还会增加胃肠道负担。身体健康的人群吃鸡肉,对身体有一定好处,但脾胃虚弱的患者应避免经常吃鸡肉,否则会引起胃部隐痛、胀痛等表现。
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