嘴里经常苦涩可能与口腔卫生不良、消化系统问题、药物副作用、肝胆功能异常、精神压力过大有关。具体分析如下：
1.口腔卫生不良：口腔卫生不佳容易导致细菌滋生，引发牙龈炎、牙周病等问题，这些炎症反应会使口腔内环境失衡，产生苦涩感。食物残渣滞留、舌苔过厚也会影响味觉，建议加强刷牙、使用牙线清洁，并定期洗牙检查。
2.消化系统问题：胃酸反流或慢性胃炎会导致胃内容物上逆至口腔，胃酸与胆汁混合可能引发口苦。消化不良、肠道菌群失调也可能通过神经反射影响味觉，需调整饮食结构，避免过饱或空腹过久。
3.药物副作用：部分抗生素、降压药或精神类药物可能干扰唾液分泌或代谢过程，导致口腔苦味。若服药后出现持续口苦，可咨询医生调整剂量或更换替代药物。
4.肝胆功能异常：肝胆负责代谢毒素和分泌胆汁，功能异常时胆汁淤积可能反流至口腔。长期口苦伴随皮肤发黄、食欲减退需排查肝炎、胆囊炎等疾病，及时进行肝功能检测。
5.精神压力过大：焦虑、紧张会激活交感神经，减少唾液分泌，造成口干口苦。长期高压状态还可能引发消化功能紊乱，形成恶性循环，需通过运动、冥想等方式调节情绪。
嘴里经常苦涩是多种因素综合作用的结果，需结合生活习惯、伴随症状等综合分析。若调整后无改善，建议尽早就医排查潜在疾病，避免延误治疗时机。
