最容易怀孕的时间是在女性排卵期前后，尤其是排卵日前1-2天及排卵日当天。此时卵子从卵巢排出，存活时间约12-24小时，而精子在女性生殖道内可存活2-3天，因此在排卵前同房能提高精子与卵子相遇的几率。
女性月经周期通常为28天，排卵日多在下次月经前14天左右。例如，月经周期规律的女性若周期为28天，排卵日可能在月经开始后的第14天。可通过基础体温测量、宫颈黏液观察或排卵试纸辅助判断。月经不规律的女性需结合多种方法监测，或通过超声检查更准确掌握排卵时间。
需注意，频繁同房可能降低精子质量，建议排卵期隔天同房。压力、作息紊乱或疾病可能影响排卵，长期未孕建议就医检查。避孕需求者需避开排卵期或采取避孕措施，避免意外妊娠。备孕期间应保持健康的生活方式，避免烟酒及过度劳累。
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