扁桃体炎的治疗方法包括多喝温水促进代谢、使用淡盐水漱口消炎、服用清热解毒的中成药、局部喷喉药物缓解症状、保证充足休息增强免疫力。具体分析如下：
1.多喝温水促进代谢：扁桃体炎时，喉咙黏膜容易干燥充血，温水能保持咽喉湿润，稀释分泌物，减少刺激感。每日饮水量建议达到2000mL以上，分次少量饮用，避免一次性大量摄入加重肾脏负担。温水还能加速血液循环，帮助代谢炎症产生的废物，缩短恢复周期。
2.使用淡盐水漱口消炎：盐具有天然抑菌作用，配制时以500mL温水加5克食盐为宜，每日漱口3至5次。漱口时头部后仰，使液体充分接触扁桃体区域，每次持续10秒以上。盐水能减少局部细菌繁殖，缓解肿胀疼痛，但需避免浓度过高导致黏膜脱水。
3.服用清热解毒的中成药：如银翘片、板蓝根冲剂等，这类药物含黄芩、连翘等成分，可抑制炎症反应。需按说明书剂量服用，通常3天可见症状减轻。脾胃虚寒者慎用，服药期间忌食辛辣油腻，以免影响药效。
4.局部喷喉药物缓解症状：直接作用于患处的喷雾剂能快速镇痛消肿，常见成分包括冰片、薄荷脑等。使用前清洁口腔，每日喷3至4次，每次按压1至2下。注意喷头勿接触患处，避免交叉感染，儿童需在指导下使用。
5.保证充足休息增强免疫力：睡眠不足会削弱免疫功能，加重炎症。每日应保持7至8小时深度睡眠，避免熬夜或过度用嗓。平躺时适当垫高枕头，减少咽喉充血，室内湿度维持在50%至60%为宜。
治疗期间避免吸烟饮酒，减少油炸及过烫食物摄入。若出现高热不退或呼吸困难，需立即就医排除并发症。急性期避免剧烈运动，防止免疫力进一步下降。
