治疗扁桃体炎可采用多喝水促进代谢、盐水漱口缓解炎症、服用清热解毒药物、局部冷敷减轻肿痛、保证充足休息增强恢复。具体分析如下：
1.多喝水促进代谢：充足的水分摄入有助于稀释体内毒素，加速代谢废物排出，减轻扁桃体炎症反应。温水或淡盐水效果更佳，可保持咽喉湿润，缓解干燥疼痛。每日饮水量建议达到2000mL以上，避免饮用刺激性饮料。水分补充还能降低体温，对伴随发热症状的患者尤为重要。
2.盐水漱口缓解炎症：盐水具有抑菌和减轻肿胀的作用。用温盐水每日漱口3-5次，每次含漱30秒，可减少扁桃体表面细菌滋生。盐水浓度以5%为宜，过高可能刺激黏膜。漱口后避免立即进食，以延长杀菌效果。此方法简单安全，适合儿童及成人。
3.服用清热解毒药物：中医认为扁桃体炎多属风热或肺胃热盛，可选用连翘、金银花、板蓝根等清热解毒药材。中成药如银黄颗粒、双黄连口服液能缓解咽痛和发热。西药方面，非甾体抗炎药可短期使用，但需遵医嘱。合并细菌感染时需配合抗生素。
4.局部冷敷减轻肿痛：低温能收缩血管，减少炎症渗出，缓解扁桃体肿胀。用冰袋包裹毛巾敷于颈部，每次10-15分钟，间隔1小时重复。避免直接接触皮肤以防冻伤。冷敷对急性期疼痛效果显著，但不宜过度使用，以免影响局部血液循环。
5.保证充足休息增强恢复：睡眠不足会削弱免疫力，延长病程。发病期间应减少活动，每日睡眠不少于8小时。平卧时适当垫高头部，减轻咽喉充血。避免大声说话或过度用嗓，保持环境空气流通，湿度维持在50%-60%。
治疗期间需观察体温变化，若持续高热或吞咽困难应及时就医。饮食以流质或软食为主，忌辛辣油腻。保持口腔清洁，避免接触烟雾粉尘。合并其他症状如关节痛或皮疹需排查并发症。
