慢性鼻咽炎的治疗方法包括使用生理盐水冲洗鼻腔、遵医嘱局部应用糖皮质激素喷剂、口服清热解毒的中成药、避免接触刺激性气体或粉尘、保持室内空气湿润。具体分析如下：
1.使用生理盐水冲洗鼻腔：通过冲洗可清除鼻腔分泌物和过敏原，减轻黏膜炎症反应。每日1-2次，选择等渗或高渗盐水均可，操作时注意力度避免损伤黏膜。长期坚持有助于改善鼻咽部不适症状，但需配合其他治疗手段。
2.遵医嘱局部应用糖皮质激素喷剂：此类药物能有效抑制鼻咽部黏膜炎症，缓解肿胀和分泌物增多。需严格按剂量使用，避免长期连续应用导致黏膜萎缩。用药前清洁鼻腔效果更佳，通常2-4周可见症状减轻。
3.口服清热解毒的中成药：部分中成药具有抗炎消肿作用，适合慢性鼻咽炎辅助治疗。需辨证选用，如肺热型可用含黄芩成分的制剂。服药期间忌辛辣刺激食物，连续服用不超过一个月为宜。
4.避免接触刺激性气体或粉尘：烟雾、甲醛等化学物质会加重黏膜损伤。外出佩戴口罩，居家减少使用挥发性清洁剂。职业暴露者需做好防护，必要时调整工作环境。
5.保持室内空气湿润：干燥空气易导致鼻咽黏膜脱水，加重炎症。使用加湿器维持湿度在40%-60%，冬季尤其重要。定期开窗通风，避免滋生霉菌等二次刺激物。
治疗期间需观察症状变化，若出现持续头痛或听力下降应及时就医。饮食宜清淡，避免过度用力擤鼻。作息规律有助于免疫力恢复，减少复发可能。
