慢性咽炎平时怎么保养

慢性咽炎的患者平时需保持良好的生活方式、调整饮食、调整心态等方面进行保养。

1.保持良好的生活方式。慢性咽炎的患者平时需要远离有害环境，还要戒烟戒酒。因为过度的烟酒刺激可能会反复影响咽喉部的黏膜，导致病情反复发作。还要适当改善生活方式、避免用嗓过度，可以多喝温开水保持咽喉部的湿润，适当进行体育锻炼来增强体质。

2.调整饮食。平时需要避免辛辣、刺激性的食物摄入，以免加重炎症反应，导致慢性咽炎的症状反复发作。可以多吃富含维生素和胶原蛋白的食物，例如鸡蛋、苹果、火龙果等，保持清淡饮食的习惯。

3.调整心态。在治疗的过程中需要积极调整心态，避免长时间处于焦虑的状态，树立战胜疾病的信心。多与家人和医生沟通，使疾病快速恢复。

2022-07-22 浏览 6

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