腰椎间盘突出的治疗方式包括保守治疗、药物治疗、物理疗法、中医治疗和手术治疗。具体分析如下：
1.保守治疗：卧床休息是缓解腰椎间盘突出急性期疼痛的基础措施，建议选择硬板床并保持正确睡姿，减少腰部压力。日常生活中避免久坐、弯腰搬重物等动作，配合佩戴护腰支具稳定腰椎。急性期过后可逐步进行低强度活动，如散步或游泳，以增强腰背肌力量。
2.药物治疗：非甾体抗炎药能有效减轻神经根炎症和疼痛，严重疼痛时可短期使用脱水剂缓解水肿。部分病例需搭配肌肉松弛剂或营养神经药物辅助治疗。中药内服外敷也可改善局部血液循环，但需在专业指导下使用，避免药物不良反应。
3.物理疗法：牵引治疗通过拉伸脊柱间隙减轻椎间盘压力，需由专业人员操作。超短波、红外线等理疗可促进炎症吸收，缓解肌肉痉挛。推拿手法需谨慎选择，避免暴力扭转加重损伤。部分患者通过针灸刺激穴位改善疼痛和功能受限。
4.中医治疗：中药熏蒸利用温热药力渗透病灶，舒筋活络。艾灸通过温热效应温通经脉，适合寒湿型腰痛。拔罐可局部活血化瘀，但皮肤破损者禁用。传统功法如八段锦能调节气血，增强腰椎稳定性，需长期坚持。
5.手术治疗：微创椎间孔镜适用于保守治疗无效且神经压迫严重的患者，创伤小且恢复快。开放手术如椎间盘切除植骨融合术用于多节段病变或脊柱失稳者。术后需严格遵循康复计划，逐步恢复腰部功能，避免复发。
治疗期间需保持情绪稳定，过度焦虑可能加重症状。饮食宜清淡，适当补充钙质及维生素。定期复查影像学明确病情进展，不可自行调整治疗方案。症状突然加重或出现下肢无力、大小便障碍时需立即就医。
