吃芝麻能提高性功能吗

吃芝麻一般能提高性功能，但是效果比较小。

芝麻是一种有营养的食物，里面含有蛋白质、维生素、芝麻素、花生酸，同时也含有脂肪、卵磷脂等营养成分，它里面也含有一定量的微量元素，例如钙、磷、铁等，能够满足身体营养所需，增强身体抵抗力。适当吃点芝麻还可以起到补肝肾、益精血的功效，因此男性平时适当吃点芝麻能够提高性功能，但是饮食调理效果较小。

如果想要增强性功能，单纯靠吃芝麻可能达不到较好的效果，可以适当进行体育运动、多休息，同时还需多吃有营养的食物。

如果有明显的肾虚、性功能下降等症状，可以在医生指导下使用药物治疗，例如六味地黄丸、金匮肾气丸等，能够提高性功能。平时最好不要盲目用药，需遵医嘱使用药物。

2022-03-26 浏览 330

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