孕期肚子发硬是常见的现象，多数情况下属于正常生理反应。这种硬硬的感觉通常由子宫收缩或腹部肌肉紧张引起，尤其在孕中晚期更为普遍。但需结合具体症状判断是否存在异常，如伴随疼痛、出血等需及时就医。
子宫收缩是孕期肚子发硬的主要原因。孕中期开始出现的无痛性宫缩称为假性宫缩，特点是短暂、不规律且强度较弱，属于子宫为分娩做的适应性准备。随着孕周增加，宫缩频率可能上升，但若每小时超过4次或伴有下坠感、腰酸等，需警惕早产可能。胎儿活动、肠道胀气或腹部皮肤拉伸也可能导致局部发硬，通常休息后可缓解。
注意区分生理性和病理性宫缩。若肚子持续发硬且伴随以下情况，应立即就医：规律性疼痛、阴道流血或流液、胎动明显减少。日常建议避免长时间站立或劳累，变换姿势时动作放缓，适当饮水以防脱水诱发的宫缩。记录宫缩频率和持续时间有助于医生判断。孕期定期产检能有效监测子宫状况，确保母婴健康。
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