肌腱炎并不属于关节炎。肌腱炎是指肌腱的炎症，通常发生在肌腱与骨骼连接的部位，而关节炎则是关节的炎症，涉及关节的软骨、滑膜和周围组织。虽然两者都可能导致疼痛和功能障碍，但其病因、表现和治疗方法存在显著差异。
肌腱炎常见于运动员或从事重复性劳作的人群，通常是由于过度使用、受伤或老化引起的。常见的肌腱炎包括肩袖肌腱炎、肘部的网球肘和高尔夫球肘、膝部的髌腱炎等。这些情况通常表现为局部疼痛、肿胀和活动受限。肌腱炎的症状可能在休息时减轻，但在活动时加重。与关节炎相比，肌腱炎的疼痛通常更集中在肌腱的部位，而关节炎则可能导致关节周围的疼痛和肿胀，活动时感到僵硬和不适。治疗肌腱炎的方法包括休息、物理治疗、非甾体抗炎药物以及在某些情况下可能需要的注射治疗或手术。
在面对肌腱炎时，注意事项非常重要。首先，及时识别症状并寻求专业医疗建议是关键，避免延误治疗。其次，适当的休息和避免重复性动作有助于减轻症状，促进恢复。物理治疗可以帮助改善肌腱的灵活性和力量，增强周围肌肉的支持能力。对于一些患者，冰敷可以减轻局部的肿胀和疼痛，而热敷则有助于放松肌肉和促进血液循环。保持适当的运动和锻炼，增强肌肉力量和柔韧性，可以有效预防肌腱炎的发生。了解自身的身体状况，合理安排运动量，避免过度使用肌腱，能够有效降低受伤的风险。尽早采取措施和保持良好的生活习惯是预防和治疗肌腱炎的有效途径。
