腰两侧酸怎么锻炼

腰两侧酸怎么办

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

腰两侧酸可通过热敷缓解肌肉紧张、适当按摩促进局部血液循环、调整坐姿避免长期保持固...

腰两侧酸是怎么回事

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

腰两侧酸可能是肌肉劳损或姿势不良、腰椎间盘突出或退行性病变、肾脏疾病或泌尿系统问...

女性腰两侧酸痛是肾吗

马强 副主任医师  中国人民解放军总医院

女性腰两侧酸痛有可能是肾的问题，但也可能是其他原因引起。腰两侧酸痛是一种较为常见...

屁股上腰下两侧酸疼怎么回事

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

屁股是指臀部，臀部上面腰下面的两侧部位一般是指腰骶部两侧，出现酸疼可能是创伤、腰...

腰的两侧酸疼怎么回事

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

腰的两侧酸疼可能由肌肉劳损或拉伤、腰椎间盘问题、肾脏疾病、妇科或前列腺疾病、不良...

腰两侧酸怎么缓解

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

腰两侧酸胀可通过热敷促进局部血液循环、适度拉伸放松腰部肌肉、调整坐姿避免久坐、按...

腰后两侧酸胀是什么原因

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

腰后两侧酸胀可能由肌肉劳损、腰椎间盘突出、肾脏疾病、盆腔炎症、骨质疏松引起。具体...

腰两侧疼是腰肌劳损吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

腰两侧疼有可能是腰肌劳损，但也可能是其他原因引起的。腰肌劳损是导致腰两侧疼痛的常...

射精之后腰两侧酸是怎么回事

李忠来 副主任医师  鹰潭市人民医院

在生活中，有一部分人反映，在射精之后会有腰两侧酸痛的情况出现，不知道是什么原因造...

如何锻炼腰两侧肌肉

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

锻炼腰两侧肌肉可以通过侧卧抬腿、平板支撑侧卷腹、俄罗斯转体、侧桥支撑、站姿侧弯等...