痛风性关节炎疼可通过休息制动、药物治疗、调整饮食、局部冷敷、大量饮水来缓解。具体分析如下：
1.休息制动：痛风性关节炎发作时，关节局部炎症明显，休息能减少关节的活动量，避免进一步损伤。制动可防止关节的异常活动加重疼痛。例如，在疼痛发作期间，尽量避免长时间行走、站立或进行剧烈运动，可将疼痛的关节抬高，促进血液回流，减轻肿胀和疼痛。
2.药物治疗：药物是缓解痛风性关节炎疼痛的重要手段。非甾体抗炎药如布洛芬等，能抑制炎症反应，减轻疼痛和肿胀。秋水仙碱也是常用药物，对控制痛风发作有较好效果。在症状严重时，可能还需要使用糖皮质激素。但这些药物都需要在医生的指导下使用，以确保安全有效。
3.调整饮食：饮食调整对缓解痛风性关节炎疼痛至关重要。减少高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜、肉汤等。增加低嘌呤食物的摄入，像蔬菜、水果、全谷物等。避免饮酒，尤其是啤酒，因为酒精会影响尿酸的代谢，导致尿酸升高，加重关节疼痛。
4.局部冷敷：局部冷敷可以收缩血管，减少局部的充血和炎症反应。在疼痛的关节处使用冰袋或冷毛巾，每次冷敷15-20分钟，每天可多次冷敷。但要注意避免冻伤皮肤，冷敷时可在皮肤与冷敷物之间隔一层薄布。
5.大量饮水：大量饮水有助于尿酸的排泄。建议每天饮用2000ml以上的水，最好是白开水或淡茶水。充足的水分摄入可稀释血液中的尿酸浓度，减少尿酸盐在关节处的沉积，从而减轻疼痛。
痛风性关节炎患者在日常生活中，要注意规律作息，避免过度劳累。定期复查血尿酸水平，以便及时调整治疗方案。同时，要注意保暖，寒冷刺激可能诱发痛风发作。
