哮喘病情多年且逐渐加重，需及时调整治疗方案、避免诱发因素、加强肺功能锻炼、定期监测病情、寻求专业医生帮助。具体分析如下：
1.及时调整治疗方案：哮喘是一种慢性炎症性疾病，病情加重可能与治疗方案不当有关。建议在医生指导下调整药物种类和剂量，如增加吸入性糖皮质激素或长效β2受体激动剂的使用。同时，注意药物的正确使用方法，确保药物能有效到达肺部。
2.避免诱发因素：哮喘发作常与环境因素有关，如过敏原、空气污染、冷空气等。应尽量避免接触已知的诱发因素，保持室内空气清新，使用空气净化器，外出时佩戴口罩。注意气候变化，适时增减衣物，避免感冒。
3.加强肺功能锻炼：适当的肺功能锻炼有助于改善呼吸功能，减轻哮喘症状。可以进行深呼吸、腹式呼吸等锻炼，或参加瑜伽、太极等温和的运动。锻炼时应循序渐进，避免过度劳累，以免诱发哮喘发作。
4.定期监测病情：哮喘患者应定期进行肺功能检查，如峰流速测定，以评估病情控制情况。同时，记录哮喘日记，包括症状、用药情况、诱发因素等，有助于医生调整治疗方案。定期复诊，及时与医生沟通病情变化。
5.寻求专业医生帮助：哮喘病情加重时，应及时就医，寻求专业医生的帮助。医生会根据病情进行详细评估，必要时进行进一步的检查，如支气管激发试验、过敏原检测等，以制定个性化的治疗方案。
哮喘病情加重可能与多种因素有关，需综合考虑。除了上述措施，还应注意心理调节，保持乐观心态，避免情绪波动。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食，增强身体抵抗力。通过综合管理，可以有效控制哮喘病情，提高生活质量。
