长腋毛了通常还能长高,这属于一种正常的生理现象,通常不需要过度担心。
长腋毛通常属于青春期发育的表现,性腺激素水平上升促进腋毛生长,此时说明身体处于快速生长以及发育的阶段,属于正常现象,并不代表骨骺线闭合,所以身高和体重还会继续增长,通常不需要特殊治疗。
如果女生出现来月经的症状,男生出现变声、遗精等症状,说明已经进入到青春期的后期,此时生长激素分泌减少,常常出现停止长高的现象。可以到医院通过骨龄检查、生长激素检查等,判断骨骺线是否已经闭合,从而确定是否还可以长高。
在生长发育时期,可以多吃些鸡蛋、牛奶、大虾等含钙量高的食物,并且可以适当参加体育运动,例如游泳、打乒乓球、打篮球等,有助于刺激骨骼的发育。平时要保持愉悦的心情,不要有紧张、焦虑等不良情绪,并且要保持充足的睡眠,有助于促进生长激素的分泌。
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