尿路结石疼痛可通过多饮水促进排石、局部热敷放松肌肉、服用解痉药物缓解痉挛、调整姿势减少压迫、就医进行专业治疗。具体分析如下：
1.多饮水促进排石：增加每日饮水量有助于稀释尿液，减少结晶沉积，同时冲刷尿路，推动结石移动并排出。建议每日饮水量达到2000mL以上，以温水为宜，避免浓茶或咖啡等刺激性饮品。适当跳跃或轻度运动可辅助结石下移，但需注意避免剧烈运动加重疼痛。
2.局部热敷放松肌肉：将热水袋或热毛巾敷于腰部或下腹部，温度控制在40-50℃，每次15-20分钟。热敷能缓解输尿管平滑肌痉挛，减轻绞痛症状，同时改善局部血液循环。需避免烫伤，皮肤敏感者可用毛巾隔垫。
3.服用解痉药物缓解痉挛：在医生指导下使用解痉类药物，可松弛输尿管平滑肌，减少痉挛性疼痛。部分药物兼具镇痛作用，但需严格遵循剂量，避免掩盖病情进展。合并感染时需联用抗炎药物。
4.调整姿势减少压迫：疼痛发作时尝试侧卧或屈膝卧位，减轻结石对尿路的机械刺激。避免长时间站立或坐姿压迫患侧，轻柔按摩腰背部可能有助于缓解肌肉紧张。
5.就医进行专业治疗：若疼痛持续超过6小时或伴发热、血尿，需立即就诊。医生可能采用体外碎石、输尿管支架植入或手术取石等方法，根据结石大小和位置选择方案。延误治疗可能导致肾功能损伤。
疼痛期间需禁食辛辣、高草酸食物，如菠菜、巧克力。观察排尿情况，记录结石排出时间与形态。定期复查影像学检查，预防复发。
