外耳道充血可局部冷敷缓解肿胀疼痛、避免掏耳或刺激患处、遵医嘱使用抗生素滴耳液、保持耳道干燥清洁、及时就医排查感染或外伤因素。具体分析如下：
1.局部冷敷缓解肿胀疼痛：冷敷能收缩血管减轻充血和肿胀，用干净毛巾包裹冰袋敷于耳部，每次10-15分钟，避免直接接触皮肤防止冻伤。冷敷适用于外伤或炎症初期，若疼痛加剧或出现分泌物需停止并就医。
2.避免掏耳或刺激患处：外耳道皮肤脆弱，掏耳可能加重充血或引发感染。避免使用棉签、指甲等物品触碰患处，游泳或洗澡时可用防水耳塞防止进水。减少耳机使用频率，降低对外耳道的物理摩擦。
3.遵医嘱使用抗生素滴耳液：细菌感染导致充血时，需按医生指导使用抗生素滴耳液。用药前清洁外耳道，侧卧滴入药液后保持体位3-5分钟确保吸收。不可自行增减药量，过敏体质需提前告知医生。
4.保持耳道干燥清洁：潮湿环境易滋生细菌加重充血。洗脸后及时擦干耳周，可用吹风机低温档距耳部20cm吹干。化脓性中耳炎患者需每日用无菌棉签清理分泌物，但避免深入耳道。
5.及时就医排查感染或外伤因素：持续充血超过3天或伴听力下降、发热需就诊。医生可能通过耳镜观察鼓膜情况，必要时取分泌物化验。外伤导致的充血需排除骨折或颅内并发症。
出现外耳道充血时禁止自行服用止痛药掩盖症状，延误治疗可能引发乳突炎等严重并发症。饮食宜清淡，避免辛辣刺激食物。睡眠时避免压迫患侧耳朵，选择透气枕头减少局部闷热。
