5岁小孩脾胃不好吃什么食物可以调理

5岁小孩脾胃不好，可以在饮食上多吃小米粥、南瓜粥、山药粥等，可以起到调理的作用。脾胃不好大多数是由于脾胃虚弱导致，期间会造成精神不振、身体无力、面色萎黄、食欲不振等，长时间会诱发营养不良，影响正常的生长发育。

1.小米粥。小米粥的营养价值丰富，里面含有大量的维生素、矿物质和微量元素等成分，不仅能够为身体补充所需，提高免疫力，同时还可以起到健脾养胃的作用，并且更容易吸收和消化，不会增加肠胃负担。

2.南瓜粥。南瓜粥里面含有大量的膳食纤维，可以增加肠胃蠕动，帮助消化和吸收，可以预防消化不良，改善便秘，同时也可以调理脾胃。

3.山药粥。山药粥具有补肺脾肾的作用，不仅能够改善脾胃虚弱导致的不适，还可以提高脾胃功能，可以促进更好吸收和消化。

需要注意食物只能起到缓解作用，如果症状比较严重，必要时需要遵医嘱服用药物治疗，比如复方胃蛋白酶散、双歧杆菌三联活菌胶囊等。

2023-03-04 浏览 3087

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