荷梗泡水喝具有清热解暑、利尿消肿、理气宽胸等功效,适合夏季消暑或缓解轻度水肿不适。
荷梗是荷花的茎部,含有多种生物碱、黄酮类及挥发油成分,能促进体内水分代谢,帮助排出多余湿气,对暑热烦渴、胸闷腹胀有一定缓解作用。其微苦性平的特性有助于疏通中焦气机,改善食欲不振。现代研究还发现,荷梗中的活性成分可能辅助调节血脂,但需进一步验证。传统用法中,新鲜或晒干的荷梗切片煮沸后饮用,常与荷叶、藿香等搭配增强效果。
使用荷梗泡水需注意体质适配。脾胃虚寒者长期饮用可能加重腹泻,建议配伍生姜以中和寒性。荷梗利尿作用明显,肾功能异常者应慎用,避免电解质紊乱。若用于药用目的,需在中医师指导下控制剂量,避免与降压药、利尿剂同用导致相互作用。荷梗可能残留农药或水生寄生虫,务必选择正规渠道的制品并充分清洗,煮沸时间不少于10分钟以确保安全。孕妇及过敏体质者应先小剂量测试。