养成早晚护肤的习惯对皮肤干燥有好处吗

刘雯敏 副主任医师 山东省立医院三级甲等皮肤性病科

养成早晚护肤的习惯对皮肤干燥有很大的好处。

皮肤干燥是由于皮肤缺乏水分和油脂，导致皮肤失去弹性、变得粗糙。早晚护肤能够为皮肤补充水分和营养，形成保护膜，减少水分的流失，从而改善皮肤干燥的状况。早上护肤可以为皮肤提供日间的防护，夜间护肤则有助于皮肤的修复和滋养。

早上，洁面后使用爽肤水能够迅速为肌肤补充水分，让肌肤细胞充满活力。接着使用乳液或者面霜锁住水分，防止水分蒸发。这些护肤品中的保湿成分，如透明质酸、甘油等，可以深入皮肤底层，增加皮肤的含水量。而且，很多日霜还含有防晒成分，能够抵御紫外线对皮肤的伤害，紫外线会破坏皮肤的保湿屏障，加剧皮肤干燥。

晚上，皮肤进入自我修复阶段。在清洁面部后，使用精华液可以为皮肤提供高浓度的营养成分，如维生素C、E等抗氧化剂，修复受损的皮肤细胞。晚霜质地通常较为滋润，能够为皮肤补充油脂，进一步加强保湿效果。夜间护肤就像是给皮肤做了一次深度的滋养SPA，让皮肤在睡眠中得到充分的修复和改善。长期坚持早晚护肤，皮肤干燥的问题会得到明显的缓解，皮肤会变得更加水润、健康。

2024-11-12 浏览 2

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