早晚不洗脸对皮肤好不好

刘雯敏 副主任医师 山东省立医院三级甲等皮肤性病科

早晚不洗脸对皮肤不好。

皮肤在一天的时间里会接触到许多外界物质，例如灰尘、细菌、皮肤自身分泌的油脂等。如果早晚都不洗脸，这些污垢就会在脸上堆积。白天皮肤分泌的油脂若不及时清洁，会与空气中的灰尘混合，堵塞毛孔，进而容易引发粉刺、痘痘等皮肤问题。而且，夜间皮肤也会进行新陈代谢，会排出一些废物，如果不洗脸，这些废物就会残留在皮肤表面，影响皮肤正常的呼吸和排泄功能，长期下来会使皮肤变得暗沉、粗糙，缺乏光泽。

从皮肤健康的角度来看，正常的洗脸有助于保持皮肤的清洁和通透性。早上洗脸可以去除夜间皮肤新陈代谢产生的废物以及可能沾染的灰尘等，让皮肤清爽地迎接新的一天。晚上洗脸更为重要，因为经过一天的活动，皮肤表面积累了大量的污垢，彻底清洁脸部能够为皮肤创造一个良好的修复环境，有利于护肤品的吸收，从而更好地滋养皮肤。所以，为了保持皮肤的健康和良好状态，应该养成早晚洗脸的良好习惯。

2024-11-15 浏览 1

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