吃土茯苓后腹泻应立即停止食用、补充水分防止脱水、适当服用止泻药物、饮食清淡易消化、症状持续需就医。具体分析如下：
1.立即停止食用：吃土茯苓后出现腹泻首先需立即停用，避免继续摄入加重肠胃负担，土茯苓可能含有某些成分刺激肠道或引起过敏反应，停用后观察症状是否缓解。
2.补充水分防止脱水：腹泻会导致体内水分和电解质大量流失，需及时补充淡盐水或口服补液溶液，少量多次饮用，避免脱水引发乏力、头晕等更严重症状。
3.适当服用止泻药物：若腹泻较严重可短期使用蒙脱石散等吸附性止泻药，减少肠道水分流失，但不宜滥用抗生素或强力止泻药，以免掩盖病情或干扰肠道自我调节功能。
4.饮食清淡易消化：腹泻期间需选择米粥、面条等低纤维食物，避免油腻、辛辣或高糖饮食，减轻肠道消化负担，待症状缓解后再逐步恢复正常饮食。
5.症状持续需就医：若腹泻超过48小时未缓解，或伴随发热、血便、剧烈腹痛等症状，需及时就医排查是否存在感染、肠炎或其他器质性疾病，避免延误治疗。
土茯苓作为中药材需辨证使用，个体差异可能导致不良反应，出现腹泻时应结合具体情况采取针对性措施，必要时寻求专业医疗指导确保安全有效处理。
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