感冒时不建议喝凉水。
感冒是一种常见的上呼吸道感染性疾病,通常会伴有咽喉肿痛、咳嗽、流涕等症状。当人感冒时,身体的抵抗力下降,胃肠道功能也可能会受到一定影响而变得相对脆弱。喝凉水会对咽喉部和胃肠道产生刺激。凉水会刺激咽喉部已经处于炎症状态的黏膜,可能导致咽喉疼痛加剧,咳嗽也可能会变得更加严重。从胃肠道方面来看,凉水进入胃部后,容易引起胃肠道的痉挛,导致腹痛、腹泻等不适症状,这会进一步影响身体的恢复,甚至可能加重感冒病情。
在感冒期间,身体需要更多的能量来对抗病毒或细菌感染。喝温水有助于促进新陈代谢,帮助身体更好地发挥免疫功能。温水还可以使身体微微出汗,这在一定程度上有助于缓解感冒症状,比如减轻发热带来的不适。相比之下,凉水没有这些积极的作用,反而可能带来诸多不良影响,所以感冒时应避免喝凉水,尽量饮用温水或者温热的饮品。
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