婴儿鼻塞咳嗽总睡觉需要及时缓解症状，避免影响呼吸和睡眠质量。鼻塞咳嗽多由感冒、过敏或环境干燥引起，可通过调整环境、物理护理和适当药物改善。若症状持续或加重，建议就医排查是否存在呼吸道感染或其他疾病。
保持室内湿度在50%-60%有助于缓解鼻塞，使用加湿器或温毛巾敷鼻翼能软化鼻腔分泌物。生理盐水滴鼻或吸鼻器可安全清理鼻涕，减轻堵塞。咳嗽时抬高婴儿头部，避免平躺加重不适。母乳喂养的婴儿可增加哺乳频率，补充水分稀释痰液。若需用药，务必遵医嘱选择婴儿专用药物，如对乙酰氨基酚退热或生理性海盐水喷雾。避免使用成人感冒药或偏方，防止副作用。
注意观察婴儿精神状态、进食量和呼吸频率。若出现发热超过38.5℃、呼吸急促、嘴唇发青或持续拒奶，需立即就医。日常避免接触烟雾、粉尘等刺激物，定期清洁婴儿床品。未满3个月婴儿免疫系统脆弱，症状出现后应尽早就诊。护理期间避免过度包裹，防止体温升高。记录症状变化和时间，便于医生准确判断病因。
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