桑葚对脱发有没有好处

刘俐丽 主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等皮肤科

桑葚是桑葚树的果实，味道酸酸甜甜，营养成分比较全面，受到很多人的喜爱，既具有健脾胃、助消化、调理肝肾、增强人体免疫力等作用，还具有乌发美容之功效。那么，桑葚对脱发有没有好处?

桑葚对脱发有没有好处

桑葚对于脱发有好处。桑葚中含有大量的粗纤维、游离酸以及人体必需的各种氨基酸、矿物质元素，花青素含量也比较高，所以抗氧化能力比较强，能够清除细胞中过多的自由基。而工作压力过大、经常熬夜、饮食不健康等因素会导致体内自由基含量过高，会降低毛囊细胞活性，直接影响到发质健康而引起脱发。所以，经常性吃一些桑葚有助于提升毛囊活性，缓解脱发，特别是对于由气血不足、肝肾不足引起的脱发起到辅助性的治疗效果。

虽然，桑葚对于脱发有好处，但是不宜多吃。桑葚性寒而味酸，含有大量的鞣酸、糖分以及淀粉等物质，过量食用会对胃肠道造成一定刺激，导致胃肠道蠕动异常而引起腹泻、腹痛等症状。另外，桑葚中含有大量的透明质酸、溶血性过敏性物质过量食用会诱发溶血性肠炎、血性肠炎等其他并发症。

此外，还有一些特殊人群对桑葚过敏，食用桑葚后不仅会出现腹泻，还会伴有咽喉肿痛、皮肤瘙痒等症状。这些人群食用桑葚治疗脱发得不偿失，会引起诸多副作用问题。因此，在食用桑葚之前，有必要了解自身是否适合食用。

2021-05-18 浏览 456

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