泡什么喝软化血管好

日常生活中多喝绿茶，对软化血管有好处。绿茶含有茶多酚以及脂多糖，能够清除氧自由基，还能够降低血脂，长期饮用绿茶可以预防动脉硬化。此外，喝山楂泡水以及喝苦荞茶，对于软化血管也有一定的好处。

当然，要软化血管，需要采取综合的措施。平时最重要的是坚持健康的生活方式，少盐、少油、清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当吃一些粗粮、豆类、豆制品等疾病。

另外，还要积极参加体育活动，长期保持正常体重，不吸烟、不酗酒、不熬夜、不劳累，保持良好的心态，这些都会对血管产生保护作用。

2021-12-06 浏览 162

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