甲状腺减退自己怎样调理

甲状腺减退指甲状腺功能减退，甲状腺功能减退自己调理可以从饮食、生活方式、运动等方面入手，详情如下：

1.饮食调理。甲状腺功能减退患者建议选择高蛋白、高维生素、低脂肪、低钠、低糖的饮食方式，保持适当的碘摄入，多吃新鲜蔬菜、水果，多喝水，吃饭的时候细嚼慢咽，不宜吃太饱，一日三餐饮食营养均衡。

2.生活方式。甲状腺功能减退患者平常要养成规律的生活作息，每天早睡早起，保持充足的睡眠，避免身体过度劳累。拥有乐观、平和的心态，避免焦虑、紧张、不安。在通风良好的环境下居住，做好身体保暖工作。

3.运动。甲状腺功能减退患者可以坚持适当运动，跑步、瑜伽、八段锦、游泳等运动方式都可以参与。

甲状腺功能减退除了自己调理外，还可能需要遵医嘱服用左甲状腺素钠片等药物进行治疗，建议甲状腺功能减退患者及时去正规医院就诊，由医生指导个性化的诊疗方案。

2023-03-30 浏览 11

相关文章

游离三碘甲状腺原氨酸偏高会怎样

在做身体检查的时候，如果出现不正常的指标，每个人都会很担心，其中具有一些常见的问...

怎么调理甲状腺

甲状腺的调理方法有：1.情志调理，想要调节甲状腺疾病的问题，在日常生活中可以多培...

甲状腺减退是缺什么

甲状腺减退一般指甲状腺功能减退。甲状腺功能减退是缺甲状腺激素。甲状腺功能减退是一...

甲状腺肿会自己消退吗

甲状腺肿有可能会自己消退。甲状腺肿的形成原因较为多样。如果是由于碘缺乏引起的单纯...

甲状腺炎会自己慢慢好吗

甲状腺炎有部分类型可能会自己慢慢好，但也有一些类型不能自行痊愈，需要及时治疗。甲...

甲状腺功能减退症可以吃左归丸吗

甲状腺功能减退症患者可以在医生的指导下服用左归丸，但不能自行盲目用药。左归丸是一...

甲状腺功能减退可以自己恢复吗

甲状腺功能减退一般较难自己恢复。甲状腺功能减退简称甲减，是由于甲状腺激素合成及分...

甲状腺可以用中药调理吗

甲状腺是否可以用中药调理，一般需要分析甲状腺疾病的类型、病情的严重性判断。甲状腺...

甲亢自己能调理好吗

甲亢一般很难自己调理好。甲亢即甲状腺功能亢进症，是由于甲状腺合成释放过多的甲状腺...

甲状腺炎会引起甲状腺功能减退吗

甲状腺炎可能会引起甲状腺功能减退。甲状腺炎是一类累及甲状腺的炎症性疾病，不同类型...

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康