胃酸难受时不建议喝酸奶。
酸奶中含有一定量的乳酸,虽然酸奶中的乳酸菌对肠道健康有益,但在胃酸难受的时候,胃内本身已经处于酸性过强的状态,再摄入酸性的酸奶可能会进一步刺激胃黏膜,加重胃酸过多带来的不适感,比如烧心、胃痛等症状可能会变得更严重。而且酸奶中的一些成分可能会促使胃酸分泌增加,这对于已经胃酸难受的人来说是雪上加霜。
如果胃酸难受,在饮食方面要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物,像辣椒、油炸食品等都要远离。同时,酸性的水果如柠檬、山楂等也不宜食用。也不要空腹喝酸奶,空腹时胃酸分泌多,喝酸奶会加重胃酸对胃黏膜的刺激。如果胃酸难受的症状持续不缓解或者经常出现,应该及时就医,查明原因,可能是胃部疾病如胃炎、胃溃疡等引起的,需要在医生的指导下进行规范治疗,而不是单纯依靠饮食调整。
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