孕妇尿失禁怎么回事

孕妇尿失禁主要与激素变化、子宫增大、膀胱受压、尿道括约肌松弛、盆底肌功能障碍有关。具体分析如下：

1.激素变化：怀孕后女性体内激素水平发生显著变化，如孕激素增加。孕激素会使平滑肌松弛，其中包括泌尿系统的平滑肌。这就导致膀胱的收缩功能受到影响，使得膀胱的储尿和排尿功能出现异常，容易引发尿失禁。孕妇要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，可适当进行一些舒缓的运动如散步等，有助于身体适应激素变化。

2.子宫增大：随着孕期进展，子宫不断增大。增大的子宫会对膀胱产生压迫，使膀胱的有效容积减小。当膀胱内存储少量尿液时，就可能因为压力增加而出现尿液溢出的情况。孕妇应避免长时间站立或坐着，可经常变换体位，减轻子宫对膀胱的压迫。

3.膀胱受压：除了子宫增大对膀胱的直接压迫外，孕期身体的生理变化还会使腹腔内压力升高，进一步压迫膀胱。这种额外的压力使得膀胱难以承受正常的尿量，从而导致尿失禁。孕妇可通过调整姿势，如采用半卧位休息，来缓解膀胱受压情况。

4.尿道括约肌松弛：孕期激素变化以及身体为分娩做准备等因素，会导致尿道括约肌松弛。尿道括约肌的正常功能是控制尿液的排出，当其松弛时，就无法有效地紧闭尿道，尿液容易不自主地流出。孕妇可进行一些简单的盆底肌训练，如凯格尔运动，增强尿道括约肌的功能。

5.盆底肌功能障碍：怀孕过程中，盆底肌承受的压力逐渐增大，容易出现功能障碍。盆底肌对膀胱和尿道有支撑和控制作用，一旦功能受损，就会影响尿液的正常控制，引发尿失禁。孕妇可在医生指导下进行盆底康复训练，改善盆底肌功能。

孕妇尿失禁是孕期较为常见的现象，孕妇不必过于焦虑。大多数情况下，产后随着身体的恢复，尿失禁的情况会逐渐改善。但如果尿失禁情况严重或产后长时间未恢复，应及时就医寻求专业帮助。