有东西卡喉咙了可以尝试用力咳嗽将异物排出、采用海姆立克急救法进行腹部冲击、通过拍背帮助松动异物、及时就医由专业人员处理、避免盲目吞咽或用手抠挖。具体分析如下：
1.用力咳嗽将异物排出：咳嗽是人体自然的防御机制，当异物卡在喉咙时，用力咳嗽可以产生较强的气流，有助于将异物推出。身体前倾，深吸气后短促有力地咳嗽，重复多次。若异物较小且位置较浅，咳嗽可能有效。但若咳嗽无效或呼吸困难，需立即采取其他措施。
2.采用海姆立克急救法进行腹部冲击：适用于意识清醒的成人或儿童。施救者站在患者身后，一手握拳置于患者肚脐上方，另一手包住拳头，快速向内上方冲击腹部。通过增加腹腔压力，推动膈肌上移，产生气流将异物冲出。操作时需注意力度，避免造成内脏损伤。
3.通过拍背帮助松动异物：对于婴幼儿或无法配合的患者，可让其俯卧在施救者前臂上，头部低于胸部，用手掌根部在肩胛骨之间快速拍击。拍背产生的震动可能使异物松动，便于咳出。需结合其他方法使用，单独拍背效果有限。
4.及时就医由专业人员处理：若上述方法无效或患者出现面色青紫、意识模糊等严重症状，需立即送医。医生可通过喉镜、支气管镜等工具直接取出异物，避免延误导致窒息或组织损伤。
5.避免盲目吞咽或用手抠挖：吞咽可能使异物更深嵌入气道或食道，增加取出难度。用手抠挖可能划伤黏膜或推入异物，加重危险。保持冷静，优先采用科学方法处理。
出现异物卡喉时，需根据实际情况选择合适方法，切勿慌乱。婴幼儿、老年人及吞咽功能障碍者需格外警惕，进食时细嚼慢咽，避免嬉笑或说话。若异物为尖锐物品或腐蚀性物质，不可自行处理，务必立即就医。
