耳鸣可通过药物治疗改善微循环、针灸疗法调节经络、掩蔽疗法缓解症状、心理干预减轻焦虑、生活习惯调整避免诱因。具体分析如下：
1.药物治疗改善微循环：部分药物能扩张血管或促进内耳血液循环，有助于缓解因供血不足引起的耳鸣。常用药物包括活血化瘀类中药或改善微循环的西药，需在医生指导下使用，避免自行服药导致副作用。长期耳鸣患者可能需结合其他治疗方式。
2.针灸疗法调节经络：通过刺激特定穴位调节气血运行，对功能性耳鸣有一定效果。常用穴位包括听宫、翳风等，需由专业医师操作。针灸疗程通常需多次，配合休息与饮食调理效果更佳。体质虚弱者需谨慎选择。
3.掩蔽疗法缓解症状：利用白噪音或环境声掩盖耳鸣声，降低主观感知的干扰。可借助专用掩蔽器或自然声音如流水声。该方法适合夜间症状明显者，长期使用需注意音量控制，避免听力损伤。
4.心理干预减轻焦虑：耳鸣常伴随情绪紧张，认知行为疗法可帮助调整对症状的过度关注。通过放松训练或正念练习降低应激反应，改善睡眠质量。严重焦虑者需结合专业心理辅导。
5.生活习惯调整避免诱因：减少咖啡因和酒精摄入，避免长时间暴露于噪音环境。规律作息与适度运动有助于减轻耳部疲劳。高血压或糖尿病患者需优先控制基础疾病。
耳鸣治疗需根据个体情况选择方案，避免盲目尝试偏方。症状持续或加重时应及时就医，排除器质性病变。治疗期间保持耐心，多数方法需长期坚持才能见效。
