腰肌劳损怎么治疗的好

对于一些长期需要从事体力劳动的患者而言，发生腰肌劳损这种不良症状，常常亦为非常常见的，对于患者的身体健康影响很大，因此有必要趁着病情尚不严重时及早治疗。那么，腰肌劳损怎么治疗的好?下面让患者了解一下吧!

1.腰肌劳损怎么治疗的好?

①药物治疗

关于治疗腰肌劳损的第1个治疗方法就是药物治疗，亦为医生非常推荐的一种疗法，所用药物主要是消炎止痛药用于口服，除此以外，外用药也能够治疗腰肌劳损。

②食物治疗

第2种治疗腰肌劳损的方法是食物治疗，能够通过一些食物来缓解症状，比如说医生建议多吃一些比如核桃仁、枸杞、羊肉的温性的食物，但同时要避免吃一些寒性的食物，否则对症状的缓解百害而无一利。

③其他疗法

患者推荐的第3种方法包括推拿，按摩以及物理疗法等，推拿按摩能够起到舒筋活络的作用，对于腰肌劳损有非常好的效果，物理治疗能够采取超声波治疗以及激光治疗等等来有效缓解腰肌劳损，避免造成病情加重。

2.腰肌劳损如何护理?

对于有腰肌劳损的患者，首先就是要注意休息，避免劳累，以免加重腰肌劳损的情况，引起病情的加重。还有进行局部的护理，通过按摩、热敷、针灸等，促进血液循环，缓解神经和肌肉的紧张，可以起到一个舒缓作用。

平常的时候注意休息，避免过多的重体力劳动，适当锻炼身体，增加抵抗力。