左右脚趾发麻三个月了是怎么回事

左右脚趾发麻三个月可能是由鞋子不适、长时间保持同一姿势、多发性末梢神经炎、腰椎间盘突出症、糖尿病周围神经病变等原因引起的。具体分析如下：

1.鞋子不适：如果鞋子过小、过紧或者鞋型不合适，会对脚趾造成长时间的挤压，影响血液循环，导致脚趾发麻。这种情况下，更换合适的鞋子，选择宽松、舒适、符合脚型的鞋子，避免脚趾受到过度压迫，通常可以逐渐缓解症状。

2.长时间保持同一姿势：例如长时间站立、久坐或者跷二郎腿等，会使下肢血液循环不畅，尤其是脚趾部位的血液供应受到影响，从而引起发麻。要避免长时间维持一个姿势，定时活动下肢和脚趾，促进血液循环，如每隔一段时间起身走动、伸展腿部等。

3.多发性末梢神经炎：多种因素可引发多发性末梢神经炎，像营养缺乏如缺乏维生素B族、感染、中毒等。这些因素会损害末梢神经，使神经传导功能出现异常，导致脚趾发麻。需要针对具体病因进行治疗，如补充缺乏的营养物质，控制感染源，避免接触有毒物质等。

4.腰椎间盘突出症：腰椎间盘的退变、损伤等，可导致椎间盘突出，压迫周围的神经组织。如果压迫到支配下肢的神经，就可能引起脚趾发麻，还可能伴有下肢疼痛、无力等症状。需要根据病情的严重程度选择保守治疗如卧床休息、物理治疗、药物治疗等或者手术治疗。

5.糖尿病周围神经病变：糖尿病患者如果长期血糖控制不佳，会引起周围神经病变，其中就可能表现为脚趾发麻。患者需要严格控制血糖，包括饮食控制、合理运动、使用降糖药物等，同时可使用营养神经的药物来改善神经功能。

在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，适度运动，避免过度劳累，注意下肢的保暖等。如果脚趾发麻的症状持续不缓解或者加重，应及时就医，进行详细的检查，以便明确病因并采取相应的治疗措施。