肩关节脱位后通常不建议进行活动。脱位会导致关节周围的软组织、韧带和肌肉受到损伤，活动可能会加重损伤，甚至引发更严重的并发症。保持关节的稳定和休息是恢复的关键。
肩关节脱位后，关节的结构发生了明显的改变，可能伴随剧烈的疼痛、肿胀和活动受限。此时，关节周围的肌肉和韧带处于紧张状态，任何不当的活动都可能导致进一步的损伤，甚至可能导致关节的再次脱位。在初期，建议尽量避免任何形式的运动，尤其是涉及肩部的活动。恢复过程中，医生通常会建议进行适当的物理治疗，以帮助恢复肩关节的功能。在专业人士的指导下，逐步进行一些轻微的活动，以促进血液循环和康复，但必须确保不对关节造成额外的负担。
在肩关节脱位后的恢复过程中，注意事项尤为重要。首先，尽量避免任何可能导致疼痛或不适的动作，尤其是在脱位后初期。其次，保持受伤部位的固定，使用护具或绷带可以帮助减轻疼痛并提供支持。定期进行复查，确保关节的愈合情况良好，必要时进行影像学检查以评估关节的恢复进度。保持良好的心理状态也很重要，积极配合医生的治疗方案，避免因焦虑而过早尝试活动。遵循医生的建议，逐步增加活动量，切忌急于求成，确保在恢复过程中不对肩关节造成额外的损伤。通过科学合理的康复措施，肩关节的功能可以逐渐恢复，回归正常的生活和运动。
