诺如病毒腹泻减肥

蒋卫民 主任医师 复旦大学附属华山医院三级甲等感染内科

诺如病毒腹泻不能用于减肥。

诺如病毒感染人体后主要引起胃肠道炎症，导致腹泻、呕吐、恶心、腹痛等症状。这是一种疾病状态下的身体反应，并不是健康的减肥方式。在诺如病毒腹泻期间，身体处于应激和虚弱状态。频繁的腹泻会导致大量的水分、电解质丢失，如钠、钾等，这可能引起脱水、电解质紊乱，严重时会影响心脏、神经等重要器官的功能。同时，身体无法正常地从食物中吸收营养物质，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素等，长期如此会造成营养不良，使身体免疫力下降，延缓身体康复，还可能引发其他健康问题。

如果感染了诺如病毒，要注意休息，避免过度劳累。要及时补充水分，可以饮用一些含有适量糖分和盐分的溶液，如口服补液盐，以纠正脱水和电解质失衡。饮食上应选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条等，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以免加重胃肠道负担。如果腹泻、呕吐症状严重或持续时间较长，应及时就医，而不要将其视为减肥的机会，减肥应通过健康的饮食控制和合理的运动来实现。

2024-12-25 浏览 10

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