诺如病毒减肥

蒋卫民 主任医师 复旦大学附属华山医院三级甲等感染内科

诺如病毒不能用于减肥。

诺如病毒是一种会引发急性胃肠炎的病毒。感染诺如病毒后，人体会出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等一系列非常难受的症状。这是身体遭受病毒侵害后的应激反应，而不是一种健康的身体状态调整。减肥应该是通过健康的生活方式，如合理饮食，包括摄入均衡的营养，多吃蔬菜、水果、全谷物，控制脂肪和糖分摄入，以及适量的运动，像跑步、游泳、瑜伽等来实现。借助感染病毒来减轻体重是非常危险且不科学的观念。

诺如病毒具有很强的传染性，可以通过食物、水源、接触等多种途径传播。在日常生活中要注意预防诺如病毒感染，例如保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，尤其是在饭前便后；避免食用未煮熟的食物，特别是贝类等海产品；如果周围有人感染诺如病毒，要注意对环境进行消毒，防止病毒传播扩散。千万不要把感染诺如病毒当作减肥的途径，这是对自己健康极不负责任的想法。

2024-12-20 浏览 9

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